며칠 운동 안했더니 몸도 무겁고, 홍이 재우고 301동까지 뛰어갔다옴.
며칠 운동 안했더니 몸도 무겁고, 홍이 재우고 301동까지 뛰어갔다옴. 학생때 정현형, 승현형 등과 운동 한답시고 기숙사에서 나와 창덕궁을 넘고 가회동으로 꺾어 감사원있는 산을 타고 성균관대로 돌아오는 코스로 조깅을 하곤했다. 그러고나면 정현형이 tibialis anterior 가 아프다고 몇일 낑낑 거렸는데… 오늘 뛰면서 생각해보니 인트레이닝 셤 족보에 나온 내용처럼 heel strike때 계속된 Tibialis의 eccentric contraction 때문이 아니었나 싶다. … 더 읽기